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20 cosas que no te dejan ser completamente feliz

20 cosas que no te dejan ser completamente feliz

Estar feliz es simplemente la cosa más importante que puedes hacer en la vida.

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Algunas hemos pensado que la felicidad es algo que esta fuera de nuestro alcance y tenemos que ir corriendo en su búsqueda. No siempre es así, pero que si sucede es que existen cosas que impiden nuestra felicidad .

A continuación te dejo una lista de 20 cosas que no te dejan ser feliz. ¡Evítalas!

1. Permitir que nuestras emociones nos consuman

Cuando una fuerte emoción negativa surge, a menudo dejamos que nos lleve por completo, para perdernos en el sentimiento de ira, dolor o celos. Aprende a ver tus emociones cuando se producen, y recuerda que estás por encima de ellas; no son lo que eres.

2. Generar expectativas

Esperamos que nuestra pareja y amigos actúen de acuerdo con cada nuestros deseos. Mejor trata de acercarte a la vida con más curiosidad, aceptación y una mente abierta.

3. Muchas palabras, poca acción

Leer todos los libros de auto-ayuda y de éxito, asistir a seminarios, ir a clases y leer artículos como éste, pero nada va a cambiar en tu vida hasta que empieces a poner en práctica el conocimiento. Deja de leer y empieza a hacer.

4. Zona de confort

No tomamos riesgos y no vamos tras nuestros sueños porque nos sentimos seguras en la certeza de nuestra vida actual. Olvidamos que nuestras circunstancias podrían cambiar en cualquier momento, por lo que en muchos sentidos estamos más seguras en “lo conocido” que en “lo desconocido”.

5. Pensamientos que aturden

Desperdiciamos tanto tiempo viviendo en nuestras cabezas en lugar de estar presentes en el momento. Si  tu mente esta a la deriva pensando en problemas o preocupaciones, es momento de regresar al presente, tomando algunas respiraciones profundas y sentir las sensaciones en todo el cuerpo.

6. Darle demasiada importancia a las cosas

Gastamos tanto tiempo en cosas que no hacen que avancen nuestros sueños, como el chequeo constante de nuestro correo electrónico o desplazándonos a través de las redes sociales. Ahorra tiempo y energía para las cosas que dan progreso a tu vida.

7. Actitud de negatividad

El mundo es un reflejo de tus pensamientos y sentimientos dominantes. Si constantemente te centras en tus problemas, luchas y preocupaciones, sólo perpetuarás las mismas circunstancias una y otra vez. Pensar en positivos, ayudará a que puedas tener resultados más positivos.

8. Olvidar los valores esencial

Tu valor no depende de factores externos, como tu grado académico, situación sentimental, financiera o de carrera. Estos son sólo papeles que desempeñamos en la vida. Como ser humano, eres intrínsecamente valiosa.

9. Preocuparte demasiado por el futuro

Cuando te preocupas por lo que podría salir mal en tu vida, estás creando tu propio infierno personal contrario al tranquilo presente que quizá estás ignorando.

10. No te compares con nadie

En lugar de compararte con otras personas, o comparar cada restaurante y pareja romántica o vacaciones que hayas tenido, acepta que las cosas son diferentes y recuerda que la diversidad y el contraste hacen que la vida sea interesante.

11. Ausencia de gratitud

Podemos llegar a estar tan centrados en lo que no tenemos, que nos olvidamos de notar lo que tenemos. Date una pausa y aprecia todo el amor, la belleza, abundancia y bendiciones que tienes en tu vida, y es posible que te sorprendas al darte cuenta de que eres rico sin medida.

12. Ignorar nuestras intuiciones

La mayoría de las personas vive la vida que otros esperan de ellos, y no una vida que sea fiel a sí mismo. Ten el coraje de seguir a tu corazón y confiar en tu intuición.

13. Dejarte gobernar por el ego

Tu ego es una máscara social y la imagen que tienes de ti mismo, pero es inseguro y fácilmente golpeado por los acontecimientos de la vida y opiniones de la gente. Aprende a aprovechar tu alma, lo que realmente eres debajo de todas las etiquetas. A diferencia de tu ego, tu alma es amor incondicional, fuerte, sabia y perdurable.

14. Asumir historias y  malas interpretaciones

A menudo leemos significados en situaciones que realmente no existen. Asumimos que la gente está descontenta con nosotros cuando están simplemente cansados. Asumimos que estamos siendo juzgados, cuando en realidad no es el caso.

15. Vivir en el pasado

Si te aferras firmemente al pasado y revives los mejores momentos una y otra vez, puede que no estés haciendo suficiente espacio para nuevos momentos hermosos y experiencias para recibir en tu vida. Ten fe en que tu vida se desarrollará en nuevas formas continuamente maravillosas.

16. No tener paciencia

Para todo hay una temporada. Aprende a confiar en el tiempo, piensa que estás en el lugar correcto haciendo las cosas correctas en el momento correcto.

17. La culpa y la vergüenza

Todos cometemos errores y actuamos en formas que no reflejan nuestro valor más alto a veces. Pero eso no nos hace malas personas. Perdónate a ti misma, acéptate y recuerda que tus acciones no son lo que eres.

18. Malas creencias

Hemos recogido una gama de creencias limitantes desde nuestra infancia. Por ejemplo, creencias de que hay una sola definición de éxito, y sólo  nos mantienen atrapadas.

19. Dejarnos atrapar por miedo

Estamos aterrorizadas de experimentar la sensación de miedo y muchas veces no hacemos nada para evitarlo, puede ser un obstáculo para seguir hacia adelante , si lo permitamos. Aprende a vivir con el sentimiento de miedo y sigue adelante de todos modos.

20. Estar pendientes de lo que otros piensan

Regalamos gran parte de nuestra energía y la paz interior por preocuparnos por lo que los demás piensan de nosotros. La verdad es que no podemos saber con certeza lo que piensan los demás.

 

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